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2020年11月14日 (土)

体重

 結果、食事が良かったことと、車ばっかり乗っていたので、体重がプラス3キロ、64キロになっていたではないか!家に帰って、体重計に乗って、いつものメモリの場所に針が無いことにビックリ。

 そこで、夜中に1200メートル走り、さらに、腹筋50回、両手腕立て70回、片手腕立て左右それぞれ35回ずつやり、風呂に入って汗流した後に再度体重計に挑戦。

 結局、体重は、食事の量より、運動するかしないかで決まるのだが、やると決めたら、徹底的にやり通すのが私の性格。絶対あきらめないこの性格が、仕事にも現れ、皆に余計なプレッシャー与えているのではないかと、あらためて反省したり・・・。

 今朝も、500メートル走り、腹筋、腕立て伏せして出勤。とりあえず、体重62キロに・・・。あと、なんとかして1キロ減らし、旅行前の60~61キロに戻す予定。

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